Lite uppehåll

#projektbarfota  

Som ni märker är det lite tyst i bloggen. Vissa av er kanske redan vet men jag blev pappa för andra gången i förra veckan så bloggen och löpningen blir lite på paus tills vidare.

Planer framöver är som följer (i mån av möjlighet)  :
Malmö Barefoot Run 5 maj (http://malmobarefootrun.se)
Malmömilen 15 Juni

Vi får se om jag kan klämma in något mer. Andra återkommande lopp är t.ex. Trelelborgsloppet, Kåsebergaloppet mfl. Kanske att jag överväger Malmö Halvmara om det går.

Men tills vidare, löp väl! Hoppas ni dyker upp på Malmö Barefoot Run! :)

Google+: View post on Google+

Post imported by Google+Blog. Created By Daniel Treadwell.

Smygfilmad under dagens löptur

#projektbarfota   #paparazzi  

Haha, är bara tvungen att berätta om dagens löptur!

När jag springer längs Ribban lägger jag märke till två snubbar på longboards. De står vid sidan och jag ser att de noterar mig (inte så svårt att missa: djungelhatt, shorts och sandaler..) .

Efter en stund passerar de båda mig på cykelbanan och stannar lite längre fram. Den ene står med sin mobil och den andre på motsatt sida...

Efter att ha passerat dom för andra gången hör jag en bräda komma rullandes. Den ene av dom passerar mig. Hm, vad kan hans polare pyssla med funderar jag kort... Några sekunder senare hör jag honom bakom mig och är på väg förbi mig. Jag synar honom upp och ner och mycket riktigt; han försöker dölja att han håller sin mobil i midjehöjd och filmar mig precis som han kör förbi mig..
Jag drar fram mitt största smile och kör en tumme upp! Longbordkillen har ryggen mot och ser inte ;)

De båda åker lite längre fram och jag ser hur de ska titta på inspelningen.. 
De ser lite snopna ut och den taflige paparazzifilmaren slår ett öga tillbaka mot mig och jag morsar med näven i vädret och han försöker låtsas som att han inte ser..

Det gjorde lätt min dag! ;D

Google+: View post on Google+

Post imported by Google+Blog. Created By Daniel Treadwell.

Löpanalys hos Fotkultur

#projektbarfota   #löpanalys   #fotkultur   #barfotalöpning  

Tog det lugnt i veckan efter den ödesdigra turen som gav blodblåsor.
Var innen en sväng hos Roger på Fotkultur.se i onsdags som tittade till min form.

Det var bättre än jag trodde men jag är lite lat när det kommer till att dra upp benen i själva steget. Lat som jag är kan man säga att jag nästan stapplar fram när jag tar mig fram ;)
Det blev att öva på att få upp snabbheten i steget och vara mer aktiv - dra hälen mot ändan så att säga.
För övrigt var hållningen OK. Möjligen en aning upp med bröstet och något mer lutning framåt.

Resten av veckans pass blev korta med fokus på ovanstående.
Nu väntar sängen och i morgon en ny vecka.

Over'n'out.

(Roger är utbildad VivoBarefoot Coach och har koll på barfotalöpning. Ta gärna och sväng förbi butiken vid Davidshall i Malmö. Det ingår en analys vid skoköp dessutom!)

Google+: View post on Google+

Post imported by Google+Blog. Created By Daniel Treadwell.

The weather made me do it

#projektbarfota   #blodblåsor  

Igår drog jag ut på ett lite längre pass (en och en halv timme) .
Mina Luna-sandaler var på jobb så jag hade ett par av mina aquasocks på mig. De åkte av ganska fort eftersom det inte kändes så kallt. 
Turen gick på många småvägar med en h*lvetes massa grus. Inga problem tänkte jag och tuffade på. Efter en mil ungefär fick aquasocksen åka på igen eftersom fotsulorna helt plötsligt brann. 
Efter passet haltade jag nästan så ont det gjorde. 

Summa summarum, ta det lugnt med barfotalöpandet om du sprungit med något på fötterna under hela vintern. Kylan kan dessutom dölja eventuell input från sulorna ;)

Google+: View post on Google+

Post imported by Google+Blog. Created By Daniel Treadwell.