Kullamannen 2012

Ett terränglopp värt namnet.
Jag hade först tänkte hoppa över det eftersom mitt resesällskap meddelade att han var skadad i sista minuten.
Någon dag senare kollade jag upp resvägen dit och efter tåg, buss, buss och en promenad skulle det hela ta runt två timmar. Avgiften för loppet var dessutom redan betald..

Vid tåg till buss bytet såg jag en kille i vff kso och ryggsäck. Han kom fram och undrade om jag var Martin, han hade hittat min blogg :) Han hette Dan och skulle också springa loppet.


Dan och jag slog följe och snackade minimalist och barfotalöpning tills vi nådde vår hållplats.

Dan skulle ta den längre sträckan på runt tolv kilometer, själv räckte den kortare på drygt fem och en halv åt mig själv. Tänkte att knäet inte behövde allt för mycket belastning nu när det börjat klydda.
Skovalet föll på Lunasandals ATS. Dessa funkade utmärkt trots den väldigt kuperade terrängen. Först funderade jag faktiskt på att köra helt barfota men efter att vi provlöpte en bit av första kilometern råkade jag slå i högra lilltån så hårt att jag trodde att jag hade brutit den. Skrapade även tårna lite.


Möjligen att trail glove:sen skulle vara ett bättre val, men jag tycker det är lite "äta kolan med papper på"-känsla med dom.
Vad gäller minimalistiska skor var där ganska många. Ett flertal Inov-8, men även minst fem par fivefingers såg jag. Inga fler sandaler dock.



Vissa delar var inte riktigt löp-bara, man fick helt enkelt klättra uppför!
Det sög musten ur en ganska fort i de branta backarna så det blev inte överdrivet med löpning för min del. Min sluttid blev hela 53:41. Inte så konstigt då min vanliga träning som högst brukar innefatta trottoarer och vägbulor i höjdled ;)
Kullamannen 2012 var en riktig trevlig upplevelse, fin natur och bitvis trixig terräng. Kanske tar jag den långa turen nästa år!

ps. Fler bilder i mitt Google plus galleri ds.

Blodomloppet 2012

Hade inte funderat så mycket på att ställa upp i år men det blev en spontananmälan på plats.

Efter att ha varit matförgiftad natten till dagen innan och även känt av del i halsen av allt pollen valde jag 5,6km banan.
Första biten gick ganska långsamt, många tog det lugnt och man fick kryssa fram mellan allt folk.
Vädret  var alldeles perfekt, soligt men behagligt svalt i vinden.
Sträckan är hyffsat ok att springa barfota. Lite knottrigt och stenigt på ett par ställen men jag antar att jag inte är kräsen numer. ;)

Jag valde att springa hela vägen och inte ta promenadpauser, mest för att jag inte kommit ut på något pass på ett tag nu och var springsugen.
Vänster knä började klydda lite efter tre kilometer och det höll i sig hela kvällen. Lite tråkigt faktiskt. Jag trodde jag åtminstone skulle klara halvmilen i ett sträck utan att knäet ska klydda.

Under loppet fick jag en knack på axeln "bra jobbat" . Det va Suzan som passerade mig. Jag kände igen henne från Malmö Barefoot Run härförleden.

Jag tog det hela som ett halvlugnt pass och tiden blev därefter; 00:38:25 , inte ens två minuter snabbare än mitt första blodomlopp för två år sedan.

I helgen är det Kullamannen som jag är anmäld till. Dessvärre har jag problem att ta mig dit så jag hoppar dessvärre över det. Lite synd då det verkar vara ett riktigt coolt lopp! Knäet hade nog dessutom inte gillat den något backiga bansträckningen.



 

Malmö Barefoot Run 2012

Årets upplaga av Malmö Barefoot Run blev riktigt lyckad med hela 51 personer på startlinjen! En aningen sen rapport från min sida, jag har extremt lite tid över att blogga och springa just nu då jag precis bytat jobb!
Nåja, här kommer den!
Uppvärmningen leddes av Roger på Fotkultur och jag, Anders och Göran hjälpte till att visa de olika momenten.

 

Det var inte så många anmälda fram till veckan innan loppet men sedan droppade en efter en in. Den sista strax innan nio samma dag :)

Starten gick och folk började springa. Alla var inte helt barfota utan det förekom en och annan minimalistisk sko i spåret.

Även i år kom det danskar till loppet! Den mest långväga svensken var Mathias från Uppsala som var nere i ett jobbärende.

Själv blev det bara en tre kilometer i år eftersom jag ville mingla lite bland folket (förra året hade många hunnit sticka innan jag kom tillbaka..). Jag passade på att prata med de andra löparna under mina varv. Jag snackade bland annat med Magnus som jag träffat på Twitter.

I år var där även en representant från Merrells sverigeavdelning, Klas. Han demade skor och ställde upp med ett par dojjor till utlottningen (vi har ingen tidtagning eller tävling utan lottar istället ut priser).

Efter loppet hade Göran en workshop om fötter, som jag tyvärr missade :'(
På plats i år var även Viljan Träningsklubb som körde ett uppskattat kettlebellpass.

Allt som allt var det en riktigt trevlig dag!
Min rapport var kanske inte så fullspäckad men vill du se fler bilder kan du kolla på:

Facebook eller Google+

Eller läsa några bloggar om dagen!

Mirijam
Suzan
Löpinspiration
Viljan
Blejbo