[youtube id=http://www.youtube.com/watch?v=VBrgdnYlTgg]
Jag passade på att göra en film som visar ovannämnda muskel in action. Om du kan röra stortån på detta viset har du bra muskelstyrka i foten.
Det var efter jag läst bland annat Runbloggers inlägg om säker övergång till minimalistisk löpning och Johans inlägg som nämner detsamma.
Står du eller sitter du när du utför övningen?
SvaraRaderaHej @google-dfc2c7b816ee23433c06667df0b34809:disqus ! Jag stod faktiskt upp svagt framåtlutad (för att filma..)
SvaraRaderaDet är ingen övning jag egentligen utför regelbundet. Jag läste om den i nämnda bloggar och märkte att jag kunde göra den.
Jag kan också! Heja styrketräning för fötterna! :)
SvaraRaderaImponerande:)
SvaraRadera