Startgrupp 13 - Göteborgsvarvet 2011

[caption id="attachment_1264" align="aligncenter" width="300" caption="Startbevis Göteborgsvarvet 2011"][/caption]

Fick hem startbeviset från "varvet" idag!
Jag kommer enligt listan starta i grupp 13 (av 26).

Nu börjar det kännas inom räckhåll, bara någon månad kvar! Jag minns  när min arbetskamrat föreslog att vi skulle anmäla oss i fjor och hur långt bort det kändes. Tror vi gjorde det veckorna efter det gick av stapeln förra året och sedan hur snabbt det blev fullbokat.

Sedan man anmälde sig har man löpande (hoho haha) fått Göteborgsvarvets tidning Varvet hemskickad, som innehåller lite blandade artiklar, tips och intervjuer.
Det glädjer mig att det på flera ställen i senaste numret föreslås barfotalöpning för att bättra på tekniken.
Se bara på dessa exemplen:

[caption id="attachment_1267" align="aligncenter" width="300" caption="Konsten att springa barfota - Lånat från Varvet nr 1, 2011"][/caption]

...och lite längre in när det snackas om "grönt"

[caption id="attachment_1268" align="aligncenter" width="300" caption="Grästräning - lånat från Varvet Nr 1, 2011"][/caption]

 

Som vanligt följer det med en hög reklamblad och foldrar. Speciellt en reklambild för löpardojjor fångade mitt öga;

[caption id="attachment_1273" align="aligncenter" width="300" caption="heel strike deluxe"][/caption]

Det är givetvis den främsta tjejen jag tänker på..
Jag är ju långt ifrån en duktig och kunnig löpare men detta är skol-exempel på hälisättning och ett ineffektivt steg. Notera även benets utsträckning.
Foten ska hellre landa direkt under kroppen och benet aldrig nå fullt utslag för kunna run in comfort som annonsen säger.

Om det är kort tid kvar till Göteborgsvarvet är det ännu kortare tid kvar till Sydkustloppet. Redan nästa helg är det halvmara-premiär för undertecknad.. Huga!